Hypnotherapie

Hypnotherapie is zo bijzonder omdat er geen tussenpersoon zit tussen jou en je psyche. Als een duiker ga je onder water in plaats van bovenaf uit je bootje de diepte in te turen. De rechtstreekse ervaring is de beste leermeester zoals je weet. In trance ga jij je onbewuste binnen. Je bewandelt de wegen van je geest en vindt daar je barrières en de oorzaken. Ik reis met je mee om je veilig door je proces heen te geleiden. We halen hulpbronnen en samen lossen we op wat er nodig is op dat moment. We zetten wissels om in je psychisch wegennet. Dat geeft je meer ruimte en vrijheid in je leven. Elke barrière die zo oplost brengt je dichter bij je kern. Hoe dichter je bij jezelf bent, des te beter je levenskwaliteit.

Hypnotherapie ziet de mens holistisch. Lichaam, geest en ziel zijn een op elkaar inwerkend geheel. Uit ik mijn emoties of gevoelens niet, dan kan ik bijvoorbeeld lichamelijke kwalen krijgen of ongeremde uitbarstingen. Heb ik belemmerende overtuigingen dan loop ik vast in wat ik ook onderneem. ‘Als ik hier druk, doet het daar pijn.’ In trance volg je het spoor naar de oorsprong van je klachten. Die kunnen wel eens heel ergens anders liggen dan je zou verwachten.

Hypnotherapie valt onder de complementaire zorg en is aanvullend op de reguliere geneeskunde. Het vervangt deze niet en pretendeert ook niet dat te kunnen. Een deel van de toegepaste methoden en technieken zijn wetenschappelijk onderzocht en evidence based effectief bevonden. Een ander deel moet nog wetenschappelijk onderzocht worden.

Trance en het onbewuste

Via een ontspanningsoefening en een visualisatie breng ik je in trance. Je bent in trance wanneer je bewustzijn in plaats van op de buitenwereld gericht, op je binnenwereld gericht is. Kinderen zijn het grootste deel van de dag in trance. Ze leven vanuit hun binnenwereld. Volwassenen veel minder. Je kent vast wel de ervaring in gedachten een stuk gereden te hebben en opeens te beseffen: “Ben ik hier al?” Op de automatische piloot reed je dat hele stuk zonder het bewust mee te maken. Je was op reis in je binnenwereld, in trance. Hypnotherapie maakt geen gebruik van toneelhypnose waarin je rare dingen doet en dat achteraf niet meer weet. In een hypnotherapeutische trance blijf je er volledig bij en kun je kiezen eruit te stappen wanneer je dat wilt. Jij houdt de regie.

Het meeste wat in ons leven gebeurt nemen we niet bewust waar. Daarnaast stoppen we nare of pijnlijke zaken vaak weg. Dit alles wordt opgeslagen in onze binnenwereld, het onbewuste. Het onbewuste bevat de totale realiteit. In trance ga je je onbewuste binnen. Alles wat je niet bewust hebt meegekregen en alles wat je hebt verdrongen is hier in een persoonlijk onbewuste laag aanwezig. In het onbewuste ligt ook de toegang tot het collectief onbewuste van de gehele mensheid. Hier bevinden zich universele psychische krachten die Jung archetypen heeft genoemd. Ze laten zich vooral gelden op je ontwikkelingsreis van egocentrisch mens tot zelf-gecenterd mens.

Psychosociale therapie en NLP

Aanvullend op, of in plaats van trance kunnen psychosociale- of NLP technieken worden gebruikt. Deze technieken werken niet speciaal met trance. Psychosociale therapie maakt gebruik van methoden uit andere therapieën zoals cognitieve therapie, gedragstherapie, psychoanalyse, gesprekstechnieken, focussen, e.d.

Neurolinguistisch Programmeren (NLP) gaat niet op zoek naar oorzaken. Het richt zich op de gevolgen, zoals ongezonde belemmerende gedragingen, gedachten en emoties. NLP combineert hierbij training van de mind met de studie van succes. We zijn ons vaak niet bewust van welke patronen in onze gedachte, emoties en gedrag naar succes leiden en welke juist niet. Met NLP ontdek je oude ongewenste patronen in je zenuwstelsel. Ooit zijn die overdragen of ingeslepen door je ouders, het onderwijs, je religie, je cultuur, of heb je ze zelf ontwikkeld als reactie op een onaangename situatie. In die situatie waren ze zinvol. Als de situatie verandert worden ze een last. Roken is zo’n ingeslepen patroon, of het uit de weg gaan van waar je tegen opziet bijvoorbeeld. Belemmerende ongezonde patronen worden m.b.v. NLP omgevormd tot ondersteunende gezonde patronen.